Est-ce que douter veut dire qu’il faut s’arrêter à tout prix ?
Le doute arrive quand :
- Tu prends conscience que tu n’es pas totalement comblée dans tes besoins
- Tu t’apprêtes à faire un choix engageant
- Tu vis un évènement qui t’ébranle émotionnellement
Le doute est une émotion saine et humaine.
Cela prouve :
- Que tu mets de la conscience dans ce que tu fais
- Tu es reliée à tes émotions
- Tu es vivante
Comment vivre les doutes ?
- En continuant d’avancer avec tes doutes là où tu es engagée.
- En les exprimant, les partageant.
- En prenant des temps d’introspection avec toi-même pour bien les écouter et les clarifier (accompagnée d’un professionnel ou pas).
- En faisant une pause, tu te sors de la situation et tu prends du recul, de la distance pour te retrouver juste avec toi-même et faire un point.
Il y a de multiples manières de vivre et de réagir aux doutes.
Cela dépend de toi et des moyens que tu as pour réagir.
Je te propose un exercice :
Tous les doutes sont comme des petites voix qui s’expriment à l’intérieur de toi.
Donne leur un espace et un temps d’expression : écris-les !
Écris tout ce qu’elles te disent, tous leurs doutes, leurs peurs, leurs questionnements.
Si tu arrives à identifier ces voix, tu peux aussi les dessiner.
Leur donner une image, une forme, comment tu les visualisent.
Et de là, rentre en dialogue avec elles.
N’oublie pas : rien n’est figé.